Il libro delle risposte story....

Questa settimana solo tre risposte ..in compagnia della nuova amica e ovviamente del mitico libro delle risposte.

Visto che la settimana è stata segnata da eventi eccezionali, farò pure io un'eccezione confidandovi le mie domande della settimana...:)

Risposta del mercoledi: "Fra un po' non ci penserai più". Visto che la giornata era cominciata non benissimo, con una notte insonne e con una pioggia esagerata mentre andavo al lavoro, la domanda era : "Mi capiterà qualcosa di bello oggi?" e la risposta è stata azzeccata....entrata in ufficio no ho avuto più il tempo di pensarci, ho accantonato il pensiero al pomeriggio...e in effetti qualcosa di bello è successo in serata.

Risposta del giovedì: "Dovrai fare il primo passo" La mattina mi sono svegliata completamente senza voce...e la barista ridendo mi ha chiesto se era perchè avevo urlato il giorno prima, io le ho chiesto se valeva anche urlare con il pensiero...e questa è la domanda che ho fatto al libro..."Vale anche l'urlo fatto con il pensiero?"...perchè in qs giorni in effetti ho urlato tanto...ma in silenzio...dentro me stessa...

E ho già fatto il primo passo...ancor prima che il libro me lo dicesse...quindi non è saggio solo il libro...ma anche la Emi che anticipa addirittura le risposte del libro.

Risposta del venerdì: "Non ignorare ciò che è ovvio"....la domanda era, vista la settimana di "pioggia"..: "Ma tornerà il sole?"...la mia amica mi ha detto che sicuramente tornerà...e il libro mi ha confermato che è ovvio che torni...

Non posso che essere soddifatta delle risposte...e alla fine anche della settimana di "pioggia"...perchè...come dice sempre la Emi...dietro le nuvole c'è sempre il sole...anche se non si vede c'è comunque.

Vi auguro un bellissimo fine settimana...con tanti raggi di sole.
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Love generation

7° lezione stretching dei meridiani

Eccomi di ritorno dalla 7° lezione di stretching dei meridiani, fatta di tanti esercizi, tanta concentrazione, il consolidamento di concetti già acquisiti e l'aggiunta di alcuni punti per la cura dei diversi meridiani che un po' alla volta stiamo scoprendo.

Il prof è ritornato a parlare del mio meridiano preferito, quello del cuore, e ci ha ricordato come nella zona del diaframma c'è un punto del meridiano del cuore che si chiama punto del VIVI QUI ORA, il punto dell'identità di ogni individuo.

Non vi dico come ridevo pensando al nome di quel punto...lo stesso nome del mio blog....e io che me lo sono inventato così per caso...senza pensare che a questo concetto qualcuno ci aveva pensato prima di me.

Per descrivere il punto del VIVIQUIORA il prof ha usato questa massima di sua creazione, che vi riporto fedelmente, sperando vi faccia sorridere come ha fatto sorridere me, oltre che riflettere.

"NON PREOCCUPARTI TROPPO DELLA TUA VITA,

VIVI E VIVI ADESSO,

TANTO NON NE USCIRAI COMUNQUE VIVO"

E poi ditemi che il nostro prof non è un saggio...

Infine abbiamo visto come la rabbia sia un'emozione negativa che va a colpire il meridiano del fegato, portando l'energia verso l'alto, e quindi per ristabilire l'energia al posto giusto dobbiamo riportarla verso il basso, e per questo dobbiamo rafforzare il meridiano dei reni.

Se quest'ultimo è debole sarà dura riuscire a controllare la rabbia, e questa rabbia incontrollata andrà a ledere anche il meridiano del cuore, insomma un gran casino.

Conclusione, meglio non arrabbiarsi se non abbiamo l'energia sufficiente nei reni per tenere sotto controllo questa emozione.

Alla prossima...sempre in prima fila...:)

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Da una finestra...

A volte la vita davvero ti sorprende...come stamattina...

Giornata nera in cui sembra che tutto non possa che andare male.....occupo il tempo nella speranza che questi due giorni volino il piu velocemente possibile...senza che niente possa in qualche modo cattturare la mia attenzione...

ogni tanto è necessario... cercare di cancellare ogni emozione.

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Ed ecco che dalla finestra dell'ufficio...a cui mancano le tende in via di sostituzione...

dicevo alla finestra mi si affaccia un ragazzo che mi saluta...la cosa potrebbe sembrare banale...ma questo ragazzo sui 40 circa è un ragazzo autistico che di solito compie tutte le mattine un percorso prestabilito: come tutti gli autistici non ha nessun contatto con il mondo esterno, a parte la con la madre, che conosco per motivi di lavoro.

Ogni tanto vado a casa loro a parlare con la madre, ma per il figlio autistico io non esisto...lui vive nel suo mondo...dove nessuno di noi esiste.

Tutte le mattine lo vedo passare da solo a fianco alla mia finestra, ma lui mi vede e non mi riconosce...oppure mi riconosce e non mi saluta...chi lo sa che c'è nella sua testa.

Ma stamattina mi ha bussato alla finestra...e mi ha detto: "ciao Emanuela"...e poi se ne è andato al suo solito percorso.

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E dopo qualche istante ho realizzato la cosa e non ho potuto far altro che piangere per qualche istante...un pianto di sorpresa e di gioia...

....per fortuna nessun è venuto in quel momento a scoprire la Emi a piangere...

....piangere per una cosa che non mi sarei mai aspettata dopo tanti anni in cui comunque questo ragazzo mi vedeva ma non ha mai interagito con me...

gli autistici sono un mondo così misterioso...mi piacerebbe entrare in questo mondo e comunicarci...magari non è così impossibile

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Volevo solo comunicarvi quest'emozione...in una giornata dove non mi aspettavo nè volevo emozioni...qualcosa arriva sempre...quando meno te lo aspetti qualcosa ti sorprende...

e ti accorgi che la vita vale la pena di viverla anche solo per questi attimi...

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Spero di aver trasmesso qualcosa pure a voi.

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E fino a mercoledì non esisto...a meno che non capiti qualche altra sorpresa...

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Ripensando al libro...

La cosa bella e inaspettata di questo gioco del libro delle risposte…

è stata sicuramente la nascita di una nuova amicizia…

Il gioco è iniziato con me da sola…io e il libro…nel silenzio delle mattine di questa estate…un cappuccio in silenzio guardando il cielo e riflettendo sulle risposte del libro…
Da li è nato tutto…due risate con la barista ogni volta che mi soffermavo qualche istante in più sul libro ancora chiuso…come per catturare la risposta che volevo sentirmi dire…

E infine una conoscente che salutavo soltanto…non avevamo mai scambiato nessun pensiero…solo un semplice salutarsi perché ci conoscevamo per motivi di lavoro. E quindi rapporti sempre molto formali…e invece da una semplice frase che abbiamo letto insieme una mattina abbiamo cominciato a ridere insieme…il cappuccio insieme…qualche minuto ancora dopo a chiacchierare…e la mattina che comincia con un po’ di sole nel cuore…anche se magari qual giorno il tempo è nuvoloso…è il sereno nel cuore che conta, che ti fa vedere il sole fuori anche se piove…

Ed ho scoperto che questo rapporto fra me e questa donna, nonostante la differenza di età e quindi anche di esperienza di vita…mi sta aiutando parecchio nel mio tentativo di dare ossigeno alla mia vita…lei dice che siamo molto simili e che quindi potremmo aiutarci a vicenda a risolvere i nodi che, seppur in modi diversi, ognuna di noi ha nella propria vita.

E io lo penso pure…lo stesso modo di affrontare la vita…l’ironia come arma per combattere ciò che non va…le stesse domande esistenziali davvero pesanti e insopportabili…che però insieme sono occasione di una risata, insomma tante cose…difficile esprimere tutto in poche parole.
Abbiamo già avuto l’idea di un’uscita serale…in modo che lei un po’ alla volta si sostituisca al libro delle risposte…e non sarebbe una brutta idea…in fondo….io avrei un’amica in più…e voi un post in meno da leggere sulle mie assurde domande che non scrivo e sulle risposte su cui faccio ragionamenti.

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Vi auguro una buona domenica…e un buon inizio settimana…a presto da Emi
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Il libro delle risposte story....

Questo libro delle risposte...mi sta facendo impazzire sul serio...

Risposta del martedì: "se farai ciò che ti è stato detto...."...premetto che la mia domanda segreta voleva un sì come risposta ad un'azione che voglio fare, e quindi sarà sì se e solo se farò qualcosa che qualcuno (il libro forse) mi dice di fare.... La mia amica presente a questa mia risposta, continuava a ripetermi che sono fusa...e che le risposte me le può dare lei...al posto del libro....ma lei mi voleva dare un no alla domanda di stamattina...sapendo che io volevo un sì... Lo so...state pensando anche voi che sono un po' fuori di testa...
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Risposta del mercoledì: "rimuovi le tue incertezze..."...direi che è UNA SFIDA QUASI IMPOSSIBILE...ma una sfida che accetto... la Emi non molla mai...

Comunque ...collegata alla risposta del martedi, posso dire che se faò' ciò che mi ha detto il libro, ossia rimuovere le mie incertezze...la risposta alla mia prima domanda può essere un sì....e quindi il mio obiettivo sarà nel breve e nel lungo termine di rimuovere un po' di incertezze...il libro non chiede di eliminarle tutte ...non vi dico come la mia amica rideva di fronte a questi ragionamenti assolutamente folli....
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Risposta del giovedì: "creerà solo confusione"...tutto gravita ancora sulla domanda del martedì...quindi direi che la frase è riferita ad un'azione che voglio compiere...e che creerà confusione...ma una volta rimosse le mie incertezze la farò comunque...nella vita non bisogna mai lasciare il foglio bianco...come ho detto in qualche post addietro..ma bisogna un po' colorarlo questo foglio...in fondo il libro non mi ha detto no...mi ha solo posto delle condizioni e messo in allerta sul fatto che la cosa possa creare confusione...un libro saggio, non credete?

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risposta del venerdì: "richiederà uno sforzo considerevole..."...sempre riferito allo stesso pensiero del martedì...e mi domando...ma è l'azione che voglio compiere che richiederà uno sforzo considerevole?...oppure il fatto di rimuovere le incertezze?...secondo me l'azione in sè non è molto complicata...ce la posso fare.... per quanto riguarda le incertezze, sicuramente sarà dura rimuoverle, ma ce la posso fare anche lì...

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e per fortuna che il sabato e la domenica non consulto il libro delle risposte...

buon weekend da Emi...

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6° lezione di stretching dei meridiani

Pensavate di sfuggire alla 6° lezione di stretching dei meridiani?…ahimè…vi è andata male.
Comunque sarà un post breve…perché la lezione di martedì sera è stata molto concentrata sugli esercizi fisici di auto-massaggio dei meridiani.
Quindi tanti esercizi e molta concentrazione. Il prof, che di solito è un fiume in piena con le sue parole e le sue battute scherzose, è stato più silenzioso e meditativo.
È bello anche questo…lavorare nella concentrazione e nel silenzio….senti di più il tuo corpo e le sue reazioni ai cambiamenti che gli stai proponendo.

La prima parte della lezione è sempre concentrata sugli esercizi di espulsione delle energie negative, per far posto alla wei chi (energia difensiva positiva).
Sto cominciando a imparare la tecnica di visualizzazione, con cui immagino di far uscire l’energia negativa dalle mani con i movimenti che sto imparando.
Ciò che conta è l’intenzione…io penso che effettivamente questa energia riesca ad uscire materialmente dal mio corpo, non mi limito a fare degli esercizi fatti da movimenti meccanici (e qui crederete che un po’ sono tutte cazzate… un po’ sono pazza io a crederci…ma vi consiglio di provare…con tanta tanta intenzione).
L’esercizio più divertente di espulsione delle energie negative è quello in cui continuo a sparare in alto le braccia tentando con le dita di colpire le persone o le situazioni che non sopporto, che mi fanno stare male o che mi hanno fatto soffrire. Tirare ditate negli occhi a chi mi fa star male è davvero una sensazione appagante e divertente…un po’ di rabbia riesce ad uscire e quindi non può fare che bene.

Abbiamo poi imparato qualcosa sul meridiano del cuore. Se i punti in cui passa il meridiano del cuore all’altezza del diaframma fanno male, significa che il meridiano del cuore è pieno di energie negative e che deve essere svuotato.
Il meridiano del cuore non è in equilibrio quando ho situazioni emotive che mi creano tensione, quando nei rapporti personali ci sono traumi legati all’idealizzazione di alcune persone, che ci tolgono la possibilità di ragionare in modo oggettivo su tali persone. Riportando il meridiano in equilibrio, riesco a capire che situazioni che mi sembravano assolute ed immodificabili, possono diventare relative e non così importanti. Alcuni punti importanti del meridiano sono sul polso e all’interno della mano…e quindi massaggiandoli si riequilibra il meridiano del cuore.

Alla prossima…sempre in primissima fila…

Foglio bianco...

Diceva un foglio bianco come la neve: "Sono stato creato puro, e voglio rimanere così per sempre. Preferirei essere bruciato e finire in cenere che essere preda delle tenebre e venir toccato da ciò che è impuro".

Una boccetta di inchiostro sentì ciò che il foglio diceva, e rise nel suo cuore scuro, ma non osò mai avvicinarsi.

Sentirono le matite multicolori, ma anch'esse non gli si accostarono mai.

E il foglio bianco come la neve rimase puro e casto per sempre - puro e casto - ma vuoto.

Kahlil Gibran

...

Ho postato questa frase che mi ha colpito,

nel senso che secondo me nella vita bisogna sempre tentare...conoscere...

fare tanti primi passi...anche se qualcuno ci può deludere...

vivere la vita...colorarla...amarla...

compiendo un atto di fiducia non sempre facile...

ma che può regalarci cose che altrimenti non avremmo mai trovato...

mai restare come il foglio bianchi e vuoti,

....perchè come dice spesso un mio collega: "La vita è un lampo"...una battuta, sì, ma in fondo una grande verità.

auguro a tutti una buona giornata...piena di colori

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Terapia del sorriso

Sono felice perchè sorrido...

Sorrido perchè sono felice...

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dalla serie "Ally Mc Beal"

Ma che bella giornata...

"Ma che bella giornata...!!"

...

E oggi si riparte...

Buon lunedì e buon inizio settimana da Emi

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Non sono io...

Non le voglio
queste lacrime…
non le ho ordinate
sul catalogo della vita

Avevo scelto qualcos’altro…
il destino ha sbagliato
ancora una volta…

Ma non riesco
a fermarle…
oggi hanno vinto loro…
non combatto…
mi arrendo

Aspetto domani…
Non sono qui…ora
Non sono io…

Non così…

...

Rewind...per cambiare frequenza

...

A meno che non stia davvero

pensando solo a te ogni respiro

ogni momento che vivo

A meno che tu non sia l'unica

l'unica per me le altre

le altre sì che le vedo

ma te ti sento dentro come un pugno

quando ti vedo ballare vorrei morire

vorrei stringerti le braccia

le braccia attorno al collo

e baciarti

baciarti dappertutto...

vorrei possederti...

sulla poltrona di casa mia

con il Rewind

e tutto il necessario

per poterti stare dietro

perché tu vai, vai veloce come il vento

quante espressioni di godimento sul tuo volto

si vedono solo con lo scorrimento lento del nastro

Mi aiuto con le illusioni

e vivo di emozioni che tu

tu non sai neanche di darmi

perché tu vai, vai veloce come il vento

quante espressioni di godimento sul tuo volto

si vedono solo con lo scorrimento lento del nastro

By Vasco

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Il libro delle risposte story....

Questa settimana solo tre giorni di risposte dal mitico libro, mi sono presa un giorno di vacanza.

Mercoledì ho preso due risposte dal libro....la domanda che avevo fatto era abbastanza profonda...e il libro mi ha risposto: "Sicuramente...."
Io però non volevo sentirmi questa risposta, ma l'esatto opposto, accidenti.
Allora sono andata contro la regola che non bisogna leggere più di una risposta alla stessa domanda, e ho riaperto il libro sperando di ottenere qualcosa di diverso.
Ma la seconda risposta è stata: "Richiederà uno sforzo considerevole"...infatti sarà dura seguire il consiglio. A volte questo libro mi dice cose che non voglio ascoltare... forse in questo caso ha ragione...meglio usare la testa....ma il cuore la pensa diversamente...

La risposta del giovedì è stata: "Potrà sembrarti difficile ma porterà a dei risultati..."....la domanda era meno seria di quella del giorno prima....sarà che ero più serena …e la risposta mi è piaciuta...
La devo prendere così, con questo libro che gioca con i miei pensieri. Il libro gioca con me, ed anche io so giocare con il libro...

La cosa divertente è che ho coinvolto nel gioco anche una nuova amica che adesso fa spesso colazione con me, prima di partire anche lei per il suo posto di lavoro...abbiamo commentato insieme la mia risposta....la domanda non gliel'ho detta, questo è ovvio....ci siamo divertite, ho cominciato la giornata con un po' di sane risate, che fanno sempre bene...
Lei mi ha detto che sono un po' fusa a farmi tutte queste domande e risposte...mi ha detto che il libro potrebbe chiamarsi "libro delle cazzate" anzichè "libro delle risposte", ma il gioco le piace...
E' bello scoprire che ci sono persone come lei che amano fermarsi...e trovare in me e in queste piccole follie un motivo per rilassarsi e ridere un po'.

Ed eccomi a venerdì, non un venerdì qualunque, ma un nerissimo venerdì 17 partito male...il libro, alla domanda pensata per me dalla barista "ma voglio troppe cose dalla vita?", mi ha risposto: "sei troppo coinvolta per capirlo"....e quindi per ora rinuncio a capirlo....aspetto con la pazienza che non è insita in me...

Dimenticavo… l'imprevisto della mattina...il cappuccio l’ho bevuto insieme al mio capo....che ha scoperto il mio gioco...e la cosa l'ha fatto sorridere un po'....chissà che avra' pensato della sua "Emi sempre perfetta, che non sbaglia mai e che ha sempre una risposta a tutto sul lavoro", questa Emi che al di fuori del lavoro ascolta il libro delle risposte...

a presto da Emi...

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Attimi nel buio...

Ho sussurrato
il tuo nome…
nel silenzio
della mia inconsistenza
ma ero sola…
in quegli attimi
in viaggio nel nulla…
...

Complimenti....

Ranzitta....sei una grande!!!....

lo sapevo che ce l'avresti fatta...

e adesso si festeggia alla grande!!!

te lo meriti proprio...un bacio grande

The King Arthur

“Ciò che ci riserva il domani

non ci è dato di sapere”

...

dal film "The king Arthur"

...

Senza di me...

Sarebbe facile guardarsi appena e scivolare via

ma la mano mia cade nella tua

e col fatto che si resta amici

come è giusto che sia

scarto l'idea di domandare a te.

Senza di me...

Cosa si fa' nei pomeriggi troppo blu.

Senza me....

chi sarà a darti un bacio di più.

Sarebbe inutile parlare ancora dei problemi miei

li conosci e sai che mi arrabbierei

così mi chiedi se ho mangiato o no

che bambino sei non cambi mai

perché non dici che

Senza di me...

la vita sa di fumo e di malinconia

Senza me..

libertà è il nome d'una bugia.

Senza di me...

Cosa ci fai dentro a quel letto immenso

dove fermavo il tempo

sul fondo degli occhi tuoi

gridando dimmi se puoi

senza di me...

senza i sorrisi che tu mescolavi al mio caffè.

E come sta la pianta che io

ho lasciato senza dirle addio

E la gente ti chiede mai perché non ci sono,

che cosa ci fai

Senza di me...

che senso ha il buio quando scende giù

Senza me chi dirà buonanotte.

Senza di te ...

la vita sa di fumo e di malinconia

Senza te ...

io non so dove andare cosa fare chi sognare

senza te.. senza di te...

senza di te senza di te...

By Anna Oxa

Questa canzone l’ho postata perché…

Perché stamattina andando al lavoro l’ho sentita alla radio…
E da lì mi è entrata nella mente….
E non mi ha abbandonato un istante…

Ho lavorato, sì che ho lavorato, e non poco…
Ma le frasi della canzone giravano dentro di me..
E cantando a voce bassa la musica della canzone…
mi sono tenuta compagnia e ho ravvivato
questa giornata un po’ da cambiare…

E i miei colleghi avranno pensato…
“che palle…non la smette più di canticchiare…”
Ma alla fine mi vogliono bene…
E non mi hanno detto niente…
Magari teneva compagnia anche a loro…

Mi piace cantare il motivo di una canzone…
Per girare il verso di una giornata..
che deve cambiare frequenza…
per togliermi i pensieri che mi tormentano…
per ridare ossigeno alla mia mente…

E poi….e poi questa canzone l’ho postata….perché mi piace…mi piace la canzone e mi piace la voce di Anna Oxa…mi piace da quando una decina di anni fa l’ho vista ad un concerto dal vivo che mi ha emozionato come non avrei mai creduto.

E poi …e poi questa canzone l’ho postata perché…

...

In bocca al lupo

Mando un
"in bocca al lupo megagalattico"
alla mia ranzitta per domani...
e che questa coccinella ti porti fortuna...

...incrociate tutti le dita...:)

buona serata a tutti da Emi
...

5° lezione stretching dei meridiani

Eccomi tornata dalla 5° lezione di stretching dei meridiani, sempre in prima fila…

I concetti nuovi che ho imparato non sono tantissimi, e qui molti di voi tireranno un respiro di sollievo…almeno questo post sarà un po’ più corto…visti i precedenti…

1. Siamo in autunno, quindi un periodo in cui è particolarmente sottoposto a sforzi il meridiano del polmone, che viene anche chiamato il ministro dei soffi, è il meridiano che porta in circolo l’energia. È sottoposto a tensioni anche il meridiano dell’intestino crasso. Entrambe i meridiani sono collegati all’elemento metallo, che si ricollega ad una determinata costituzione, caratterizzata da una predominanza della tristezza, dell’angoscia e della negativita’.

2. E’ importante trasformare un’aggressione esterna in energia cognitiva, al fine di difendermi dagli attacchi esterni. Se la mia energia difensiva interna (wei chi) è bassa, farò fatica a difendermi dagli attacchi esterni.

3. Il continuo mutamento, i cambiamenti che l’individuo sperimenta suscitano un continuo fiorire di emozioni, più o meno piacevoli, che è importante riuscire a controllare, ma che è anche necessario far scorrere perché non creino turbe negli organi che le ospitano.

4. L’ipereccitazione lede lo spirito di sopravvivenza, e quindi il controllo delle emozioni, e questo va a ripercuotersi sul meridiano del polmone che ne viene indebolito. Bisogna dunque mantenere il corpo in equilibrio privandolo di emozioni troppo forti.

5. Il meridiano della vescica biliare (la vescica ha in natura una funzione contenitiva) è in equilibrio quando si ha la giusta capacità di distinguere, di capire cosa è giusto contenere e cosa è giusto rifiutare, sia da un punto di vista delle cose che degli affetti (se non siamo in equilibrio ci lasciamo invadere dagli altri nei nostri spazi privati in maniera eccessiva, dobbiamo sapere invece la giusta quantità di contenimento, sapere quando è il momento di dire basta alle richieste altrui).

Non ho avuto tempo di leggermi la dispensa di 76 pagine che il prof ci ha dato la volta scorsa…appena letta vi saprò dare delle informazioni più dettagliate; e lo so che qualcuno sta pensando… “speriamo che la legga il più tardi possibile la dispensa”…

Buonanotte a tutti e alla prossima…

Astrid e Veronika...

Ho finito da poco un libro che mi è rimasto nel cuore.
Si intitola “Astrid e Veronika”, scritto da Linda Olsson, ed. Corbaccio (www.lindaolsson.net).
Parla di un’amicizia inaspettata nata fra una giovane donna e una signora ormai anziana.
Due persone con alle spalle storie difficili, di dolore e sofferenza…

che hanno saputo condividere i loro pensieri… riuscendo da due sofferenze silenziose a tirar fuori parole che hanno fanno nascere un’amicizia.

Amicizia che sarebbe stata improbabile se nessuna delle due avesse fatto il primo passo…e poi un altro primo passo…e poi ancora…fino a fidarsi l’una dell’altra, ad attendere con gioia il prossimo momento per rivedersi, per lasciar parlare i propri pensieri.

Quante volte per una rinuncia a fidarsi…a dare un po’ di sé stessi…si perde un’occasione di trovare una persona speciale e quindi alla fine portare qualcosa di bello nella nostra vita?
Sicuramente il libro mi ha fatto capire che il mio cercare di fare tanti primi passi non può che valerne la pena…
…anche se a volte si trovano porte che non si aprono…alla fine ci sono anche quelle che si aprono…e portano un raggio di sole…e ci rendono la vita immensamente più serena.

Viene definito in copertina “un libro sognante sul potere dell’amicizia che guarisce dal male di vivere”.
Se volete leggervi il libro non andate avanti a leggere il post….io adesso come al solito scrivo alcune frasi del libro che mi hanno colpito e voglio che restino qui per andare a rileggermele.
Se invece non leggerete il libro (e qualcuno di voi so che non lo leggerà…), proseguite pure…

“L’amore arriva senza preavviso e, una volta che ci è dato, non può essere tolto. Dobbiamo ricordarlo: non si può mai perdere. L’amore non si può misurare. Non si può contare in anni, minuti o secondi, chili o grammi. Non si può quantificare in alcun modo, né si può paragonare un amore a un altro. Esso è, semplicemente. Il più lieve tocco d’amore ti può sorreggere per una vita intera. Dobbiamo ricordarlo sempre.”

“Metti la tua mano nella mia se lo desideri. Mi prenderò cura di te”

“Cammino nel sole, sono sopra il sole, non so d’altro che del sole.”

“Il cuore fiorirà dai sogni, o sarà un misero cuore.”

“Perché il giorno tu sei, e la luce tu sei, e la primavera tu sei, e la splendida vita che attende tu sei!”

“Misteriosamente profondi sono gli istanti in cui gioia illimitata ci è concessa.
E colui che guarda verso le stelle non sarà mai più davvero solo.”

...

a presto da Emi...

...

Calvin & Hobbes

Calvin: D’ora in avanti intendo fare solo quello che voglio. Il mondo mi DEVE felicità, realizzazione e successo.

Hobbes: Bè, beato te!

Calvin: Già, sono qui solo per incassare.

...

Buona domenica a tutti

...e buon inizio settimana da Emi...

...

Dormo nel buio...

Dormo nel buio…
Su un prato che respira…
il suo verde profondo..
mi copre e mi difende
in questa notte…
le stelle dall’alto
la rischiarano…
e mi osservano in silenzio…
mentre sognando
immagino
il loro mondo lontano
in cui sto entrando…
ormai sono là…
il corpo è rimasto qui
sotto le stelle…

solo quello è rimasto…

...

Il libro delle risposte story....

Eccomi qui con le risposte della settimana del mitico libro delle risposte…vedi i post precedenti per chi fosse al primo post sull’argomento.

Allora chiariamo subito che dopo tante settimane piene di domande profonde, questa settimana ho deciso di fare una pausa e di chiedermi semplicemente ogni giorno:

“Come andrà la giornata di oggi”?…

domanda un po’ banale, lo so, ma non si possono sempre e solo fare domande esistenziali…ogni tanto bisogna fare qualche intermezzo per alleggerire i pensieri.

Premetto che da un punto di vista lavorativo è stata una settimana allucinante…l'aria era densa solo di stress…niente ossigeno…nemmeno anidride carbonica….solo stress…
Il mio capo ha detto già la mattina di lunedì, appena arrivati: “oggi c’è da spararsi” …e io gli ho risposto in preda allo stress del momento, senza riflettere…:

”e allora facciamolo subito…”, inteso nel senso “non aspettiamo la fine della giornata…dopo aver lavorato tutto il giorno…, se proprio dobbiamo spararci ed è inevitabile spariamoci adesso”…carina la battuta, no?…
…la tensione che si sentiva nell’aria era davvero alta…e con le mie parole sono riuscita a farlo sorridere…meno male…le ho dette senza pensarci…al mio capo…magari poteva anche prendersela…e invece ha vinto la mia battuta…per fortuna….

Martedì mi sono alzata con un mal di testa da incubo…pensando da quando mi sono svegliata a quanto mancasse alla fine della giornata…volevo fosse già sera…volevo eliminare le ore di lavoro…eliminare tutto…ma poi la risposta: “Procedi”…l’ho interpretata così: “e va bene che hai un mal di testa che non connetti, ma vivila comunque questa giornata…vivila…non pensare subito che era meglio che non ci fosse”…il mal di testa un po’ è passato, ho lavorato…e la sera andava meglio…quindi voglio pensare che in qualche modo la risposta mi sia stata d’aiuto.

Mercoledì la risposta è stata: “Per ora non chiedere niente di più”…l’ho intesa così: “chiediti cose semplici come in che modo andrà la giornata, non stare a farti domande troppo complicate…o addirittura domande per cui non esiste una risposta”. Cosa che faccio molto di frequente, volere delle risposte per ogni cosa che non capisco. Ma in alcuni casi la risposta alle mie domande davvero non c’è.

Giovedì la risposta è stata: “Fatti una bella risata”…e considerando che anche in questa giornata è stata una giornata pesantissima…prendere ogni cosa con una grande risata è stato l’unico modo per mantenere la calma. La risposta è stata quindi utilissima.

Venerdì la risposta è stata: “Risparmia le energie”…nella giornata sul lavoro non le ho risparmiate, anche se ho saputo resistere allo stress sempre con qualche battuta e qualche sorriso…avrei potuto stressarmi di più ma la risposta è stata capace di farmi cambiare frequenza…

Questo libro è magico….riesce a farmi cambiare umore…quando le risposte sono positive…
ma a volte basta saper trovare il lato positivo anche in quelle che sembra non lo abbiano…
e mi piace cercarlo…mi piace sapere che le parole posso essere interpretate in modi diversi…e bisogna saper catturare il modo giusto…sempre.

Buon weekend a tutti...

....

Way back into love...

“Non cancellarmi ancora…”

dal film “Scrivimi una canzone”, con Hugh Grant e Drew Barrymore, film molto carino…

una storia divertente e romantica, che mi ha fatto trascorrere un’ora e mezza piacevole…
Ve lo consiglio…se non volete vedere un film troppo impegnativo…

anche se qualche messaggio importante riesce a trasmetterlo…

Buonanotte a tutti…

...

Cammino...

Cammino…
su un luminoso filo di stelle
il mio cuore…
nelle mani…
Lo tengo stretto…
attenta a non farlo cadere…
per non vederlo rotolare
giù nel buio..

sapendo di non poterlo riprendere

...

4^ lezione stretching dei meridiani

Premessa: Post scritto la sera di martedì…con pensieri aggiunti nella mente nella notte molto molto insonne del martedì notte…e ripreso all’alba del mercoledì…ore 5.20…postato mercoledì mattina…”

“Eccomi di ritorno dalla 4^ lezione di stretching dei meridiani…stanchissima perché sono partita per il lavoro alle 7…a pranzo ho lavorato…proseguendo il lavoro fino alle 20.00…e poi sono andata diretta al corso…e alle dieci e mezza finalmente sono arrivata a casa…pronta per andare a nanna.
Insomma, quel che si chiama una giornata intensa…
Scrivo subito le cose che ho imparato altrimenti il sonno mi porta via la mia memoria a breve sulla serata…
Allora…sempre in prima fila…ovvio…ormai ho il posto prenotato.
Stasera il prof ci ha lasciato una dispensa di circa…vedo adesso...76 pagine…tutte da leggere…e da studiare per l’esame finale…:) che non ci sarà (ci mancherebbe anche di fare un’esame)…ed un cd di musica da ascoltare mentre leggiamo la dispensa. La dispensa si intitola: “Considerazioni sulla postura alla luce della MTC (medicina tradizionale cinese)”. Sembra difficile…
Ma, domanda: quando me la leggo?…col tempo libero che ho a disposizione mi resta solo la notte…la pausa pranzo è occupata ormai dal lavoro…che stress questo tempo che scorre così veloce, tanto che non riesci mai a fare tutto quello che desideri…anche sui blog amici mi piacerebbe restare di più…e se non lo faccio è solo per il tempo che mi manca…quindi chiedo immensamente perdono a tutti voi che mi leggete per questo.

Ecco i concetti fondamentali di oggi,vi prego non odiatemi se il post è un po’ lungo:

1. l’uomo prende l’energia che gli serve da due fonti: gli alimenti e la respirazione: se respiriamo bene, avremo meno bisogno di cibo perché abbiamo già fatto rifornimento di energia…se invece respiriamo poco e male, tendiamo a mangiare di più, così come se respiriamo troppo intensamente e questo ci fa bruciare troppe energie e ci fa venire fame…quindi importante la capacità di respirare bene…e soprattutto di respirare…non è facile…a volte io mi dimentico di respirare, soprattutto se sono in un momento di tensione…sia lavorativa che personale.

2. respirando bene, riusciamo ad aprire i canali energetici che ci permettono di rafforzare il Wei chi (non so se lo scrivo correttamente), cioè l’energia difensiva, che è l’energia che comanda la nostra capacità di scegliere. Se siamo carenti di questa energia saremo spesso indecisi se fare una cosa oppure un’altra. Punto da rafforzare, per quanto mi riguarda.

3. sotto l’ombelico abbiamo il punto del “tan tien” (anche qui non so come si scrive in modo corretto), altro punto energetico importantissimo…al corso facciamo apposite respirazioni per portare energia al tan tien. Facciamo un esercizio apposito in cui l’obiettivo è quello di visualizzare l’aria che introduce energia nel tan tien.

4. esiste un punto nel torace, (per capirci per le donne è in mezzo ai due seni, in alto), che non ci crederete mai e anche io quando l’ha detto non ci credevo…

il punto si chiama “qui e ora”….come il titolo del mio blog,…e sì che a me il nome vivi qui ora è venuto per un’ispirazione spontanea ed istantanea. Questo punto è il punto dell’energia ereditaria, sede dell’identità personale: rafforzare l’energia in tale punto significa migliorare la capacità di esprimersi…la capacità di dire quello che ci sta bene e quello che invece non ci va proprio giù. Considerando che il punto ha lo stesso nome del mio spazio…mi verrà naturale amarlo e dedicargli la migliore attenzione possibile.

5. il meridiano della milza: è debole e quindi è da rafforzare in chi rimugina troppo con i pensieri e quindi non sa trasformare e trasformarsi, concetto già spiegato nel post della lezione precedente. Chi ha problemi di continuare a pensare alle stesse cose non dovrebbe ne mangiare cose umide, ne vivere in un clima ricco di umidità.

6. il meridiano del polmone è da rafforzare in chi soffre di tristezza…ci sono vari punti da trattare…uno nella zona cava sotto la spalla…e gli altri non me li ricordo…devo stare più attenta…la prossima volta.

7. le dipendenze dipendono dalla mancanza di valori di riferimento…e creano uno scompenso energetico. Un valore di riferimento può essere nel caso la medicina tradizionale cinese che aiuta a rafforzare e ridistribuire in modo corretto le energie. Sempre tenendo presente che la MTC non è una soluzione a tutto (se ho 40 ° di febbre è meglio prendere un rimedio medico…)

8. come al solito abbiamo fatto i soliti esercizi per l’espulsione delle energie prevaricanti…cioè quelle che abbiamo in eccesso, questa parte mi piace tantissimo…è una buona valvola di sfogo degli stress quotidiani…e quanti ce ne sono…

9. per la cura dei meridiani interrotti da un taglio: effettivamente se a causa di un incidente o degli interventi riportiamo dei tagli e resta la cicatrice, lì il meridiano si interrompe e quindi di conseguenza anche il flusso di energia…quindi servono esercizi appositi di pressione dei punti dove c’è la cicatrice.

10.ultimo ma non per minor importanza, anzi…l’ho lasciato in fondo perché ne parlerò in un post a parte, data l’immensità dell’argomento: i concetti di ying e yang, (il buio e la luce, la donna e l’uomo, e potrei andare avanti all’infinito), opposti che si completano a vicenda e che si trasformano continuamente l’uno nell’altro. In ogni cosa possiamo imparare col tempo a vedere lo ying e lo yang.

E direi che per questa lezione può bastare…il prof ha detto migliaia di altre cose, ma alla fine mi è impossibile ricordare tutto…un po’ alla volta…

Ps. Questa volta il prof non ha scelto me come cavia dimostrativa negli esercizi a coppie di massaggio dei meridiani…ha scelto la sua prima allieva…la più brava…(perché aveva già seguito l’anno scorso).
Poi la prima della classe ha rifatto gli stessi esercizi con me…e la ragazza più brava ha detto che io sono la seconda più brava della classe…nonostante io abbia fatto solo 4 lezioni…e il prof ha confermato sorridendo (lo prendo come un silenzio-assenso).
Ho dovuto svelare che la mia elasticità nelle posture è favorita da un’infanzia di ginnastica artistica e da qualche anno di pratica yoga.

pps. Questa volta ho stressato il prof con un mare di domande…secondo me sta cominciando a odiarmi… (scherzo, spero di no, però a volte i prof odiano chi fa domande a cui non sono preparati)…comunque devo dire che ha risposto con entusiasmo a quello che gli chiedevo…anzi…da ogni domanda ha fatto nascere lui tanti argomenti correlati interessanti…praticamente è stato un dialogo fra me e il prof…gli altri non hanno mai nulla da chiedere…e invece io sono per natura curiosa di imparare…da domanda faccio nascere domanda e non riesco a stare senza le risposte che mi frullano in testa…me ne stanno nascendo ancora altre man mano scorre il tempo.

Questo weekend comincerò a studiare la dispensa…aiutooo!!!…sfogliandola adesso la vedo tutta scritta in caratteri microscopici, senza figure….76 pagine…
La leggerò un po’ alla volta…tutto si impara nella vita…un po’ alla volta…

Mi scuso ancora per la lunghezza del post con chi è riuscito a leggerlo fino alla fine…alla prossima…"

Buona giornata a tutti...Emi

October...

...

October

And the trees are stripped bare

Of all they wear

What do I care

October

And kingdoms rise

And kingdoms fall

But you go on...

and on...

...

Adoro questa canzone....

la musica che sembra non voler finire mai...

è bello lasciarsi trasportare la mente

...mentre suona il piano....

e poi alla fine

ecco che prendono spazio le parole...

è una delle mie canzoni preferite...

perfetta...mi fa volare con i pensieri...

e non sono qui nella realtà...

sono nelle note di quel piano...

Calvin & Hobbes

Calvin:

Il problema con la gente è che non hanno una visione d’insieme.
Alla fine tutti moriremo, la nostra specie si estinguerà, il sole esploderà e l’universo andrà in rovina.
L’esistenza non è solo temporanea, è inutile.

Siamo tutti destinati a finire e niente ha importanza.

Hobbes:

Capisco perché la gente non ama la visione d’insieme.

Calvin:

Non sono prospettici.

Rinascere....

Abbandono il mio corpo…
non sono più nulla..
dentro di me...

un desiderio…
rinascere ora…

E finalmente
riesco a rifarmi

una pelle nuova…

Il libro delle risposte story....

Eccomi qui a riflettere sulle risposte che il libro mi ha dato questa settimana.

Ormai la barista mi porta il libro al tavolo non appena entro nel bar...: cappuccio e risposte...

La prima risposta è stata: "preparati ad affrontare un imprevisto"...spero si riferisse solo alla giornata stessa della domanda...ne ho avuti un po' quindi sono a credito già per le prossime volte in cui ritroverò la stessa domanda...

La seconda risposta è stata: "lasciati guidare"... ma da chi e da che cosa?....la domanda non lo prevedeva e quindi l'esito della risposta è un po' vago...mi lascierò guidare...dagli eventi e dalle persone che mi sanno far stare bene...devo imparare a fidarmi di più di loro...ad ascoltare e far tesoro di quello che di bello sanno regalarmi.

La terza risposta è stata: "l'ultima parola è sempre la tua": sembra che continui la risposta precedente....quindi ascoltare...ma alla fine decidere sempre con la mia testa...io sono l'unica persona che conosce veramente me stessa, o almeno ce la mette tutta per conoscersi.

Le ultime due risposte mi sono piaciute perchè comunque riflettono le parti di me che devo sicuramente migliorare, e cioè la fiducia negli altri ed in me stessa.

Già ci sono entrambe...ma aumentare le dosi non può che fare bene...alla prossima...

E' un mondo difficile...story

È passato un po’ di tempo dall’ultima volta che ho scritto lo scambio di pensieri che faccio di solito con una mia collega…prima le mie ferie, poi le sue…

poi sempre il tempo che corre e non ti lascia il tempo di fare due parole…

oggi però la giornata era davvero pesante…io ero un po’ al limite…lei pure…

…e così ho ripreso il nostro gioco, con cui cerchiamo di strappare un sorriso all’altra…o io o lei in base alle giornate…
….una di noi due dice: è un mondo difficile e l’altra completa la frase con un ma…e il “ma” dev’essere seguito da una frase positiva…basta impegnarsi e qualcosa viene fuori…anche nei momenti neri che più neri non si può…

Oggi è andata così:

E: E’ un mondo davvero difficile …

X: …ma ne usciremo vivi…!!!

E così è stato…ne siamo uscite vive…!!!
A volte bastano davvero poche parole per far stare bene chi ci è accanto.

3^ lezione stretching dei meridiani

Eccomi tornata dalla terza lezione di stretching dei meridiani…

....in primissima fila…non c’era dubbio…

Scrivo subito le cose che mi sono rimaste impresse nella memoria. Che magari non sono le più importanti, ma sono quelle che voglio tenere e usare nella vita di ogni giorno…quindi non solo esercizi da fare…ma uno stile di vita. Senza la pretesa che sia la verità assoluta.

1) tenere sempre i piedi ben fissati a terra…sentire la forza dei nostri piedi che si tengono saldamente ancorati al terreno…non solo negli esercizi, ma anche nella vita.

2) pensare di riuscire a spostare l’energia attraverso le nostre mani, visualizzando le nostre mani che riescono a spingere verso l’esterno qualcosa (per esempio delle sfere), che rappresentano le energie negative che vogliamo buttare fuori. Quindi l’importanza della visualizzazione come strumento per influenzare i nostri pensieri.

3) visualizzare la nostra respirazione che porta dentro energia positiva e lascia andare le scorie…tutto ciò che vogliamo buttare via….(e ce ne sono di cose da eliminare…quante me ne sono venute in mente).

4)ci sono 5 elementi in cui ci possiamo identificare: legno, fuoco, terra, metallo e acqua. Ognuno di noi si ritrova meglio in una determinata costituzione in base alle sue caratteristiche fisiche ed alla sua personalità…trattando determinati meridiani si riesce a rafforzare quello che in quel momento è debole…la pienezza di un elemento indica debolezza.

5) il nostro fluire e trasformarsi è necessario per stare bene, non sentirsi in colpa con se stessi ed amarsi, visualizzando di voler essere la realtà che sono, e non una realtà distante da me. (voler essere diversi da ciò che si è, e quindi non accettarsi porta il corpo ad un blocco energetico).

Alla prossima…sempre in prima fila…

sempre in trasformazione…

sempre in un fluire di energia…positiva…