3^ lezione stretching dei meridiani

Eccomi tornata dalla terza lezione di stretching dei meridiani…

....in primissima fila…non c’era dubbio…

Scrivo subito le cose che mi sono rimaste impresse nella memoria. Che magari non sono le più importanti, ma sono quelle che voglio tenere e usare nella vita di ogni giorno…quindi non solo esercizi da fare…ma uno stile di vita. Senza la pretesa che sia la verità assoluta.

1) tenere sempre i piedi ben fissati a terra…sentire la forza dei nostri piedi che si tengono saldamente ancorati al terreno…non solo negli esercizi, ma anche nella vita.

2) pensare di riuscire a spostare l’energia attraverso le nostre mani, visualizzando le nostre mani che riescono a spingere verso l’esterno qualcosa (per esempio delle sfere), che rappresentano le energie negative che vogliamo buttare fuori. Quindi l’importanza della visualizzazione come strumento per influenzare i nostri pensieri.

3) visualizzare la nostra respirazione che porta dentro energia positiva e lascia andare le scorie…tutto ciò che vogliamo buttare via….(e ce ne sono di cose da eliminare…quante me ne sono venute in mente).

4)ci sono 5 elementi in cui ci possiamo identificare: legno, fuoco, terra, metallo e acqua. Ognuno di noi si ritrova meglio in una determinata costituzione in base alle sue caratteristiche fisiche ed alla sua personalità…trattando determinati meridiani si riesce a rafforzare quello che in quel momento è debole…la pienezza di un elemento indica debolezza.

5) il nostro fluire e trasformarsi è necessario per stare bene, non sentirsi in colpa con se stessi ed amarsi, visualizzando di voler essere la realtà che sono, e non una realtà distante da me. (voler essere diversi da ciò che si è, e quindi non accettarsi porta il corpo ad un blocco energetico).

Alla prossima…sempre in prima fila…

sempre in trasformazione…

sempre in un fluire di energia…positiva…