6° lezione di stretching dei meridiani

Pensavate di sfuggire alla 6° lezione di stretching dei meridiani?…ahimè…vi è andata male.
Comunque sarà un post breve…perché la lezione di martedì sera è stata molto concentrata sugli esercizi fisici di auto-massaggio dei meridiani.
Quindi tanti esercizi e molta concentrazione. Il prof, che di solito è un fiume in piena con le sue parole e le sue battute scherzose, è stato più silenzioso e meditativo.
È bello anche questo…lavorare nella concentrazione e nel silenzio….senti di più il tuo corpo e le sue reazioni ai cambiamenti che gli stai proponendo.

La prima parte della lezione è sempre concentrata sugli esercizi di espulsione delle energie negative, per far posto alla wei chi (energia difensiva positiva).
Sto cominciando a imparare la tecnica di visualizzazione, con cui immagino di far uscire l’energia negativa dalle mani con i movimenti che sto imparando.
Ciò che conta è l’intenzione…io penso che effettivamente questa energia riesca ad uscire materialmente dal mio corpo, non mi limito a fare degli esercizi fatti da movimenti meccanici (e qui crederete che un po’ sono tutte cazzate… un po’ sono pazza io a crederci…ma vi consiglio di provare…con tanta tanta intenzione).
L’esercizio più divertente di espulsione delle energie negative è quello in cui continuo a sparare in alto le braccia tentando con le dita di colpire le persone o le situazioni che non sopporto, che mi fanno stare male o che mi hanno fatto soffrire. Tirare ditate negli occhi a chi mi fa star male è davvero una sensazione appagante e divertente…un po’ di rabbia riesce ad uscire e quindi non può fare che bene.

Abbiamo poi imparato qualcosa sul meridiano del cuore. Se i punti in cui passa il meridiano del cuore all’altezza del diaframma fanno male, significa che il meridiano del cuore è pieno di energie negative e che deve essere svuotato.
Il meridiano del cuore non è in equilibrio quando ho situazioni emotive che mi creano tensione, quando nei rapporti personali ci sono traumi legati all’idealizzazione di alcune persone, che ci tolgono la possibilità di ragionare in modo oggettivo su tali persone. Riportando il meridiano in equilibrio, riesco a capire che situazioni che mi sembravano assolute ed immodificabili, possono diventare relative e non così importanti. Alcuni punti importanti del meridiano sono sul polso e all’interno della mano…e quindi massaggiandoli si riequilibra il meridiano del cuore.

Alla prossima…sempre in primissima fila…