Il primo bacio...

...questo è uno dei miei quadri preferiti...

...

...vorrei essere quell'angelo...

...

Io sono convinta di avere la forza di cambiare...

"Ognuno di noi è responsabile delle proprie esperienze

Ogni nostro pensiero crea il nostro futuro

Ognuno di noi deve fare i conti con gli schemi mentali dannosi del risentimento, della critica, del senso di colpa e dell'odio per se stessi
Sono solo pensieri e i pensieri si possono cambiare

E' necessario che ci stacchiamo dal passato e perdoniamo tutti, compresi noi stessi

Le chiavi per un cambiamento positivo sono l'approvazione di sé e l'accettazione di sé nel momento presente

Il punto di forza è sempre nel presente"

...

Ripartire...

...ripartire ancora una volta...

...resistere...ora...sempre...

Si riparte...con lo step...:)

Sono qui seduta nel mio soggiorno, colazione fatta, tutto tranquillo, volevo fare una bella passeggiata ma il tempo non è dei migliori.

...di pensare non se ne parla, ne ho già fatti di pensieri questa settimana che bastano fino all'anno prossimo, o magari anche per sempre.

Ieri mi sono presa uno stepper per fare un po' di sport qui in casa, e oggi mi sa che è il giorno giusto, voglia poca ma è lì pronto, adesso mi alzo e parto...

...bisogna sempre partire...

....a volte è più difficile partire...o ripartire....

...ma a che serve fermarsi...

...riflettere intorno a cose da cui non se ne viene a capo...

...meglio una buona sana dose di step...

un abbraccio...

Ieri era il compleanno del mio babbo...

...è stato bello abbracciarlo e fargli sentire che gli voglio bene.

Dovrei farlo più spesso...l'abbraccio è un buon mezzo per comunicare il bene che ci unisce a una persona...

...

Ancora qui...

voglio riprendere a scrivere...

voglio fissare con le parole ciò che ogni giorno mi fa stare viva...

qualcosa di positivo ogni giorno...

che mi illumina la giornata...

che dà un senso a tutto quanto...

In questi giorni ho imparato l'importanza di alcune cose che devo rafforzare in me:

...la volontà di non arrendermi mai

...lo spirito positivo e il sorriso che voglio avere sempre, anche nei momenti meno belli, anche quando è davvero difficile sorridere

...la capacità di accettare, l'accettazione è necessaria per andare avanti, per crescere e vivere

...la gratitudine per ciò che ho, anche le piccole cose, niente è scontato

Vivi...

"Vivi e ama ciò che sei...

La vita è troppo breve per essere infelici"

...ciò che sei e ciò che hai intorno...

...

Buon Anno...

Ci sono ancora sì...esisto ancora...:)

e sono qui per augurare a me stessa

e a chi mi legge

un anno sereno,

e pieno di sole dentro...

Un piccolo passo...

"Mille miglia

cominciano

con un piccolo passo"

...

Qualsiasi cosa accada...

"Qualsiasi cosa accada,

pensa che potrai sopportarlo, superarlo,

quindi scegliere ciò che vuoi davvero"

...

Un quadro...:)...:)

Questa è la foto del quadro del ponte di Monet che ho appeso nel mio ufficio, che ho scelto appositamente perchè mi tenga compagnia durante la giornata, e perchè lo collego mentalmente ad una frase che ho appesa su una parete di casa, e che leggo ogni mattina appena mi sveglio:

...

"...la vita è come un ponte:

tu attraversala,

non ci costruire sopra la casa"

...

Avevo già postato questa frase l'anno scorso nei miei primi post quando è nato questo blog (in realtà la frase è più lunga ma ho ripreso solo la parte che è impressa indelebilmente dentro di me) e mi è piaciuto rimetterla ancora qui, nero su bianco....tanto nessuno se la ricordava, vero?...:):):)

Buona giornata ...:)

...

Tristezza scappa via...che oggi non ti voglio...:)

Ieri mattina è bastata solo una frase della mia amica con cui tempo fa bevevo il cappuccio tutte le mattine, per riprendere la giusta frequenza che in questi giorni fa fatica a rimanere.
Anche domenica la tristezza ahimè ha avuto la meglio e di qui il mio post precedente che spiega come a volte basta davvero poco per scegliere di cambiare umore, perché in fondo è una scelta, sono io che decido se essere triste o allegra, ed essere triste non migliora la mia qualità di vita, quindi a che scopo esserlo. Certo a logica tutto stò discorso fila, ma poi concretizzarlo con il fatti è più dura quando la tristezza ti prende e ti trascina in basso.

Dicevo domenica umore davvero pessimo, ma mi è bastato sentire una musica e vedere una scena di un film per tornare bambina per qualche minuto e sorridere e cambiare umore.

Quanto può fare la musica, davvero tanto. In quel momento avrei voluto continuasse in eterno a tenermi compagnia, ma il film non poteva durare per sempre…però ricordo ancora ora che sto scrivendo le immagini del film, la bella sensazione che mi ha lasciato, la conserverò in un angolino della mia mente, per usarla ogni volta che mi serve.

E invece ieri mattina la mia amica mi racconta che le è accaduto nel fine settimana, e mi dice…:”se ti senti triste…” (e qui ho ripensato al mio post che cominciava proprio così, ed ho pensato che la mia amica mi sa leggere nel pensiero, o forse nel tono della voce che avevo al telefono…)

…insomma la mia amica dice: “se ti senti triste pensa al mio bassottino” (di cui io sono zia adottiva e di cui parlai in qualche post fa)…”immagina il mio bassotto che sta sul un prato in forte pendenza e che comincia a ruzzolare verso il basso e ruzzolare fino in fondo al prato”

…insomma immaginare questa scena nella mente è stato davvero una cosa che mi ha riportato il sorriso in un momento di tensione….lo so che sono cazzate, ma a volte anche queste piccole cose dette al momento giusto sanno risollevare un momento poco sereno.
E insomma questo bassotto che ruzzola e ruzzola, poverino, e che poi fa finta che non sia successo nulla e se ne va dalla sua padroncina come se nulla fosse, dev’essere stata una scena davvero divertente…

peccato non c’ero anche io a vederlo…ma il sorriso me l’ha regalato comunque.

...

Buona giornata…

...senza essere tristi

e senza incazzarsi oggi,

che non serve proprio a nulla...

...

ps. il bassotto della foto non è il mio bassottino, ma la foto, presa dal web, mi piaceva tanto e mi faceva sorridere; prima poi riuscirò a fare una foto del bassotto di cui sono zia adottiva e a postarla anche qui...ce la posso fare!!!